✨ De 7 beste tips voor een goede start in 2023 ✨

Wil jij 2023 goed beginnen?  Met deze 7 tips zorg jij ervoor dat jouw zuur-base balans in evenwicht is. 

1. Eet zoveel mogelijk (groene) voedingsmiddelen: Iedereen weet dat groentes bordevol met belangrijken voedingstoffen zitten maar wist je ook dat deze belangrijk zijn voor een gezonde darm? Een gezonde darm ondersteunt je immuunsysteem, jou energie level en zelfs je huid.

2. Eet (en drink) verse kruiden: Kruiden bevatten energierijke elementen die na extractie in staat zijn om “zure zouten” te ontbinden. Daarom zijn deze bijzonder belangrijk voor je zuur-base evenwicht, dus de gezonde funtie van jouw lichaam. 

3. Verzorg de huid: Weinig mensen weten dat basische lichaamsverzorging essentieel is voor een gezonde huid. De huid speelt een enorm grote rol voor ons lichaam en immuunsysteem, een gezonde is huid is daarom extra belangrijk. Allerlei huidaandoeningen als eczeem, psoriasis, droge huid, rode huid, etc. kunnen vaak worden hersteld door de verzorging met basische huidproducten. 

4. Neem een basisch bad: Goed slapen is belangrijk voor onze gezondheid. Slaapstoornissen kunnen helaas tot allerlei gezondheidsklachten leiden. Een warm basisch bad in de avond wordt als ontspannend en slaapbevorderend ervaren. 

5. Zorg voor voldoende vitaminen en mineralen: We hebben tegenwoordig te maken met verschraling en uitputting van landbouwgronden door de intensieve landbouw. Dit leidt mede tot een serieuze vermindering van mineralen en vitaminen in onze voeding. Zorg dus regelmaatig voor aanvulling door supplementen te gebruiken.

6. 30 minuten beweging per dag: Sport/beweging bepaalt mede wie we zijn, hoe we ons voelen en is belangrijk voor ons lichaam, gezondheid en welzijn. 30 minuten per dag zijn al heel belangrijk voor ons. Beweeg je vaker, langer of intensiever? Goed nieuws: dan worden de positieve effecten op je gezondheid nóg groter. Bewegen voorkomt niet alleen ziektes, maar ook: heb je minder last van stress; kun je beter ontspannen; slaap je er beter door; ben je minder moe en sta je ’s ochtends gemakkelijker op; ook krijg je sterkere spieren, botten en een mooiere huid. 

7. Zorg voor een goede nachtrust: Slaaponderzoekers zijn het erover eens; een goede nachtrust is essentieel voor gezonde hersenen. Maar dat is nog niet alles: In je slaap verwerk je de emoties en informatie van de dag, tijdens de slaap vult je lichaam energie aan, daald jou stress level en je spieren en cellen herstellen. Als je goed slaapt ben je overdag scherper en voel je minder stress.

 

Waarom is de zuur-base balans belangrijk?

Een gelijkmatig zuur-base-evenwicht is een van de belangrijkste fundamenten voor onze gezondheid.

Ons organisme regelt voortdurend de balans tussen zuren en basen in ons bloed en weefsels. Na verloop van tijd wordt de constante stroom van zuren teveel en kan ons lichaam het niet meer aan. De verzuring van het lichaam begint.

We voelen en lijden onder de gevolgen in de vorm van vele ziekten:
Allergieën, chronische klachten, aderverkalking, neurodermitis, jicht, maag-darm aandoeningen, migraine, allerlei huidaandoeningen, depressies, overgewicht, cellulitis, vaatziekten, artritis, diabetes mellitus en fibromyalgie zijn vaak het oorzakelijk gevolg van de voortschrijdende verzuring van ons lichaam.

Vrij zijn van hyperaciditeit door ontzuring helpt uw ​​lichaam zichzelf weer te reguleren, het organisme te ontlasten in geval van ziekte en in het beste geval om ziekte te voorkomen (profylaxe).

 

Zo geef je extra ondersteuning aan je je zuur-base balans en een goede start in 2023:

✨ Ben je een water drinker? Dan zijn basische druppels perfect om eventuele opgehoopte zure afvalstoffen te neutraliseren. Door het drinken van water met basische druppels (basisch water) maak je op een natuurlijke manier natriumbicarbonaat aan, deze stof neutraliseert zure afvalstoffen zo dat je ze makkelijk kan afvoeren.
>> Zoek basische druppels

✨ Eet zoveel mogelijk (groene) voedingsmiddelen, deze zitten boorde vol met waardevolle vitaminen, mineralen en vezels. Vergeet niet: een gezonde darm ondersteunt je immuunsysteem, jou energie level en zelfs je huid. Niet altijd tijd om vers en gezond te eten? Denk dan aan basische groene smoothies, deze kan je ook als poeder kopen.
>> Zoek basische groene smoothie pulver

Geen groene smoothie fan maar wel behoefte aan basische mineralen om je lichaam tegen verzuring te beschermen? Kijk dan naar een basisch mineralen complex. Een basisch mineralen complex is een capsule met daarin uitsluitend basische mineralen zoals calcium, magnesium, zink, kalium, ijzer, mangaan, koper seleen, molybdeen, chroom.
>> Zoek basisch mineralen complex

✨ Kruiden bevatten energierijke elementen die na extractie in staat zijn om “zure zouten” te ontbinden. Deze kan je eten of ook als thee drinken. Het dagelijks drinken van een ontzurende kruidenthee neutraliseert zure gifstoffen in je lichaam. Het reinigt de lever, de nieren en de blaas.
>> Zoek een ontzurende kruidenthee